PRESENTACIÓN DEL BLOG

¿Demasiada información sobre nutrición en Internet y no sabes con que quedarte y con qué no?  ¿Cansad@ de hacer dietas insufribles que no te llevan a ningún lado? ¿Quieres cambiar tu estilo de vida y no sabes por dónde empezar? ¿Quieres que el ejercicio sea uno de tus nuevos hábitos?

¡¡¡VISITA ESTE BLOG Y TODO ESTO CAMBIARÁ!!!

Lo primero que quiero dejar claro es que no soy ni nutricionista ni entrenador personal. Soy uno de los miles de personas que a base de ensayo-error y mucha lectura ha entendido este "mundillo" de la nutrición y el deporte. No esperes explicaciones científicas (salvo ocasiones excepcionales) sino que trataré de explicar las cosas con un lenguaje ameno que todos podamos entender. Obeso hasta hace dos años decidí dar un giro radical a mi estilo de vida y jamás me arrepentiré porque solo me ha traído beneficios.

¿Qué encontrarás en este blog?

• No vas a encontrar dietas específicas ni con nombres asombrosos. Aquí, si de verdad estas interesad@, aprenderás a alimentarte de una forma sana. coherente y saludable.
• Recetas fáciles, sanas y rápidas que, por un lado encuentro en Internet y por otro, improviso yo.
• Rutinas para iniciarte en el mundo del deporte (sobre todo enfocado al mundo del running y del fitness) y poco a poco, consejos mas puntuales sobre estos temas.
• Como calcular tus dietas, qué alimentos son mejores y cuáles "peores" (lo pongo entre comillas porque realmente lo que hay, mas que malos alimentos, es una mala alimentación).
• Qué sitios de Internet merece la pena visitar, ya que ante la cantidad de información que encontramos en Internet, es difícil diferenciar lo que sirve y lo que no.
• Voy a desmitificar muchos de los bulos y leyendas urbanas que hay en este mundo y cuando me sea posible pondré las referencias bibliográficas u os diré de donde lo he sacado para que lo podáis contrastar.
• Hablaré y espero que mucho sobre Diabetes, por la parte que me toca (diabético tipo I desde los 5 años y tengo 25) haciendo especial hincapié en el deporte y sus beneficios para los diabéticos, así como llevar la mejor alimentación posible.

No me enrollo más, espero ayudar a mucha gente para que sobre todo, no cometan los errores que yo cometí al principio y les sea mas fácil y más llevadero cambiar su estilo de vida si están decididos a ello.

Quería por último, dar las gracias por animarme y apoyarme en este proyecto con especial cariño a Fran S.,gracias amigo. Tampoco me quiero olvidar de mi padre, porque es el que más me ha apoyado desde que comencé este nuevo estilo de vida, motivándome y ayudándome con todo lo que me ha hecho falta. Gracias papá.

Espero que visitéis el blog y juntos aprendamos muchas cosas.

Un saludo a tod@s!